这个状态下说多读书、确立目标什么的都没啥用。整个人都没有生活的动力了，还会在意目标？还会去向着目标努力奋斗？

就如同一个穷人问怎么才能赚到钱？然后下面有人告诉他，去开公司啊、去做企业啊，都是说胡话，他连吃饭钱都没有他指着啥开公司做企业？

所以，感觉生活中没有活着的动力，又想去改变的话，那就从眼前做起，从细微做起吧，先出去跑步去吧。

坚持一两个月，你就会发现你状态完全不同了，人也精神了，精力也变得充沛了，潜意识中也有了一种积极的态度在里面了。身体状态先好了，精神状态才能好起来。

如果这都坚持不了，那就继续做个活着但没有活着的动力的人混吃等死吧。